2012 birželio mėn. 27 d. 15:21
Mano nagai labai sluoksniuojasi, nors maitinuosi gana sveikai (valgau daug kruopų, pieno produktų ir t.t.), nerūkau, vartoju vitaminus. Dėl šios problemos negaliu užsiauginti bent kiek ilgesnių nagų. Kur gali slypėti problema?
Kada ir koks aliejus geriausiai tinka jūsų odai?
:)
nepaminetas
Aliejai
Blondinėms
Aš
skanaus :)
linų sėmenų Polinesočiųjų RR Omega 3- 62%;Omega 6- 15%
alyvuogių (vienintelis tinkamas) :Polinesočiųjų RR Omega 3 - 2 %,Omega 6-12%
toliau gooogle susirandam staipsnį Kuo ypatingi aspirinas ir imbieras?
_Artritas, žvynelinė, trombozė, serotonino ir katecholaminų perteklius, silpna kraujo ląstelių kilerių veikla, alergija, visų rūšių skausmai, PMS, širdies kraujagyslių ligos, uždegimai ... tai ligos, kurias įtakoja medžiagos, medicinoje vadinamos prostaglandinais (PG). Prostglandinai skirstomi į tuos, kurie:
1.Slopina uždegimus (PG1).
2.Skatina uždegimus (PG2).
3.Blokuoja PG2. (PG3).
Normaliai funkcionuojančiame organizme prostaglandinų santykis turi būti toks:
PG1/(PG2+PG3) = 1/1
Tai vėlgi akivaizdžiai pasireiškianti priešybių vienybė. Pažeidus šį santykį į vieną ar kitą pusę turėsime fizinius skausmus.
Nuo ko priklauso šis santykis organizme? Nuo jame sintetinamų arba gaunamų iš išorės polinesočiųjų riebiųjų rūgščių Omega6 ir Omega3, kurios yra gamybinė medžiaga prostaglandinams. Sveikame organizme jų santykis turi būti 1:1. Daugelį amžių mūsų maiste šis santykis toks ir buvo, tačiau atėjo pramonės revoliucija su savo presais ir mus taip užspaudė, kad šis santykis mūsų maiste tapo 10:1, o kai kam (pvz, pigaus saulėgrąžų aliejaus mėgėjams) ir 25:1.
PG1 sintetinti organizme reikalingos Omega3, PG2 – Omega6. Kuomet organizme yra pažeidžiamas balansas tarp šių dviejų r. rūgščių į Omega6 didėjimo pusę, tada organizme prasideda visa eilė aukščiau paminėtų problemų. Kaip tokiu atveju gydo valstybinė medicina? Ji skiria kokius nors priešuždegiminius vaistus, kurie stabdo prostaglandinų PG2 sintezę arba skiria Omega3, kurios yra PG1 sintezės pagrindas. Abiem atvejais gaunamas trumpalaikis savijautos pagerėjimas, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje šie abu metodai tik žaloja organizmą. Esant kai kurioms būsenoms Omega3 perteklius organizme duos trumpalaikį pagerėjimą, bet žala organizmui nuo to bus didesnė, negu esant Omega6 pertekliui organizme. Skirtumas tik toks, kad skiriasi vien pojūčiai: vartojant per daug Omega6 – akivaizdūs, nes esant uždegimams – skauda, o vartojant Omega3 koncentruotas ir per daug – degraduojantis procesas vyksta ilgą laiką nieko nejaučiant ir tik daug vėliau pasirodo visu savo grožiu kokioje nors infarkto ar insulto formoje.
Esant uždegimams, teisingas žingsnis būtų vienintelis – apriboti Omega6 riebiųjų rūgščių pakliuvimą į organizmą._
skanaus, jei neturi problemų, anksčiau ar vėliau jų turėsi, jei toliau vartosi tuos aliejus su daug PRR
to Loreta
Loreta
to kl
specialistui
specialistas sako:
Bet koks aliejus, kuriame didžioji dalis yra polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, yra netinkamas nei vartoti maistui nei tepti ant odos ilgą laiką, nes autooksidacijos metu pasigaminę laisvieji radikalai geriasi į odą ir skatina jos senėjimą bei kitus nepageidaujamus procesus.
ir net tinka naikinti nagų grybeliui :
Polinesotieji aliejai gali turėti antibiotinį poveikį, nes ore vykstant polinesočiųjų riebiųjų rūgščių autooksidacijai susidaro laisvieji radikailai, kurie patekę į mikroorganizmus pradeda juos griauti iš vidaus. Esmė ta, kad tam tinka bet koks aliejus, kuriame yra daug polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, nebūtinai kedrų, ir dar geriau, kad jis būtų jau pastovėjęs arba pakaitintas, tada jame bus daugiau oksiduotų riebiųjų rūgščiu. Geriausiai tam tinka pastovėjęs ir apkartęs linų sėmenų aliejus.
VAT TAIP :)
prasau
kl
noriu pasiteirauti
ai
to ai
to ai
vita
Auksė
ai