Dietologai pataria: kaip sumažinti potraukį saldumynams

Dėmesio! Jūs skaitote komentarų skiltį. Komentarus rašo DELFI skaitytojai. Komentarai nėra redaguojami ar patikrinami. Komentarų turinys neatspindi DELFI redakcijos nuomonės.

Geriausi 1-20 21-26 [kitas]

Grupuoti pagal pagal autorius geriausi naujausi seniausi

ra

2012-06-28 14:46

Visą gyvenimą valgau saldumynus, be jų nė dienos negaliu gyventi. O mėsos nuo gimimo nevalgau, nes labai šlykštu. Ir ką gi - esu 164 cm ūgio, sveriu 57 kg. Kokia buvau 20 metų, tokia dabar 60 metų.

Cituoti komentarą
ui

2012-06-28 11:02

parduotuvese produktai per saldus-slykstu.Kai pasidarau pati jogurta, malonumas valgyti.
Kada pazabosime maisto pramone, jie daro su mumis ka nori.Net dauguma sokoladu per saldus

Cituoti komentarą
as

2012-06-26 20:57

Linrašė:

Aha, pakeisti mano mylimus sokoladus, bandeles, sausainius, pyragelius i mano nekenciama avizine kose ir brokolius. Paprasta. Stai kur buvo paslaptis, kaip sumazinti mano...

yra 1 atsakymas

N E P A D E S. Patikek

Cituoti komentarą
paradietologas

2012-06-26 12:15

is nuotraukos neatrodo, kad siai mergaitei saldumynai galvoj. Sakyciau labiau "jogurtas" is tam tikro daikto.

Cituoti komentarą
as

2012-06-23 19:29

seip saldumynus geriausia keisti i dziovintus vaisius,tarkim datules arba figas,suvalgai keliatas ir patikekit jokiu saldumynu nebesinori

Cituoti komentarą

UK

2012-06-22 03:11

Valgykit ka norit,kada norit ir kiek norit,nes gyvenat tik viena karta,ir nekankinkit saves visokiom nesamonem.

Cituoti komentarą
tai

2012-06-21 13:32

viskas apie nieka..

Cituoti komentarą
sūrskienė to oi

2012-06-20 11:31

Turiu ir aš tokią problemėlę ........
Kiti to paties skaitytojo komentarai

Cituoti komentarą
žinau

2012-06-20 11:29

Prisivalgyti saldumynų. Ir saldumynams potraukio nejausi.
Kiti to paties skaitytojo komentarai

Cituoti komentarą
Irena

2012-06-15 18:28

Ir aš nežinau, kaip susiimti. Pyragėlių, sausainių nelabai, tortus tik per šventes, na bet jau gerus saldainius(Vilnius, Sostinė, Eliza) perku, o kai papuola nuolaidos, tai net didesniais kiekiais, būk tai ilgam, bet kasdien po truputį, dar pavaišindama draugus ir suskanauju. Tas pats ir su lietuvišku šokoladu na, dar Milka) Būnu jau išsivaliusi dantis, bet jei jau praplėšiu plytelę sutvarkau tuoj pat pat, taip jau visada. Suaugusios dukros ir vyras gėdina, aš nuo jų slepiuosi . Guodžiuosi bent tuo, kad visa šeima visiškai nevalgome cukraus - vyras diabetikas, solidarizuojamės su juo ir nuo cukraus visiškai atpratome.

Cituoti komentarą
Cukrus

2012-06-15 16:36

merašė:

Vienai savaitei atsisakykit visiškai visų saldumynų, cukraus. Pažaiskit su savim. Po to pamatysit, kaip po savaitės paragavus produktus, kuriuos mėgote, jausis juose cukr...

yra 1 atsakymas

Kai mečiau svorį, cukraus ir jokių saldumynų nevalgiau 3 mėnesius (taip pat ir krakmolingo maisto). Jiems pasibaigus vis tiek norėjau saldumynų ir niekur man cukraus per daug nebuvo... Norėčiau veikiančio būdo atsikratyt priklausomybės nuo cukraus.

Cituoti komentarą
Greta

2012-06-15 14:04

Tikrų tikriausia tiesa. Man saldumynai atperka kančias dėl nelaimingos meilės ir neįgyvendintų svajonių. Kol gyvenau gerai ir jaučiausi laiminga, jie buvo reikalingi gal tik per šventes, bet tik mažais kiekiais...

Cituoti komentarą
kri to me

2012-06-15 09:03

Me, o kam atsisakyt, kad ir savaitei? Jei svorio problemų nėra, jauties puikiai? Kad kotletų siūlytų atsisakyt, nesu girdėjus, o prie saldumynų amžinai visi kabinėjas.. :))
Kiti to paties skaitytojo komentarai

Cituoti komentarą
me

2012-06-15 02:56

Vienai savaitei atsisakykit visiškai visų saldumynų, cukraus. Pažaiskit su savim. Po to pamatysit, kaip po savaitės paragavus produktus, kuriuos mėgote, jausis juose cukrus, bus net nemalonu.

yra 1 atsakymas

Cituoti komentarą
kaip lengva

2012-06-14 20:24

taip ir padariau- parasiau i sasiuvini, kad man truksta pinigu ir meiles. nepalengvejo. suvalgiau sokolado ir taip gera pasidare, jau nebereik meiles

Cituoti komentarą
as

2012-06-14 19:49

turiu nugaleti save. be galo megstu saldumynus ir juos ryju kilogramais. laime, nesu stora. bet jei ner sokolado, as suvalgau dzemo 300g. jei jo nera, medaus galiu kabint nezinia kiek. jei to nelieka, isgeriu sirupa. o jei jo neber, valgau cukru. mano vaikai niekad neranda ryte saldainiu. nuperku, ir pati suvalgau. vieno nemegstu-ledu.
bet taip gyventi negalima

Cituoti komentarą
padeda

2012-06-14 17:36

becukre kramtoma guma

Cituoti komentarą
oi

2012-06-14 16:50

ir avižinę košę valgau kiekvieną rytą,ir pietus namuose gamintus su krūva daržovių,o apie 17val.taip užsinoriu juodo šokolado.Ir suvalgau vieną-dvi juosteles.Ir nuo nuotaikos nepriklauso.Turiu priklausomybę šokoladui,na ir ką dabar daryt?Pas narkologą kreiptis?

Cituoti komentarą
Lin

2012-06-14 16:49

Aha, pakeisti mano mylimus sokoladus, bandeles, sausainius, pyragelius i mano nekenciama avizine kose ir brokolius. Paprasta. Stai kur buvo paslaptis, kaip sumazinti mano potrauki saldumynams! Eureka :)

yra 1 atsakymas

Cituoti komentarą
kai susergi diabetu

2012-06-14 16:46

nenori saldumynų,nes negali,o kol galite-į sveikatą.

Cituoti komentarą

Geriausi 1-20 21-26 [kitas]

Grįžti į straipsnį

Grožio receptai

Dermatologė pataria: kaip naikinti pigmentines dėmes, inkštirus ir spuogus (68)

2012 liepos mėn. 17 d. 18:50

Kaip panaikinti ant veido esančia pigmentines dėmes?

Dermatologė pataria: kaip naikinti pigmentines dėmes, inkštirus ir spuogus

Shutterstock nuotr.

Kas skatina ir kas mažina prakaitavimą? (20)

2012 liepos mėn. 16 d. 15:18

Per karščius daugumą žmonių kankina suintensyvėjęs prakaitavimas. Moksliškai tai vadinama hiperhidroze. Tai natūrali mūsų organizmo apsauga nuo perkaitimo, tačiau prakaitavimas kelia daug nepatogumų – kam malonu vaikščioti šlapiais drabužiais, skleidžiant nemalonų kvapą?

Shutterstock nuotr.

Dilgėlės ir kiti augalai - geriausi grožio draugai (7)

2012 liepos mėn. 14 d. 00:00

Jeigu pavasarį mes kruopščiai rūpinamės per žiemą pavargusia oda ir naudojame visas įmanomas maitinamąsias kaukes, tai atėjus vasarai derėtų pagalvoti apie odos drėkinimą ir apsaugą nuo saulės. Naudokimės išbandytais natūraliais kremais, kurie yra tokie pat efektyvūs ir labai paprasti naudoti.

Shutterstock nuotr.

Kiek laiko galite mėgautis saule – priklauso nuo jūsų odos tipo (2)

2012 liepos mėn. 13 d. 00:00

Po ilgų šaltųjų metų mėnesių norime tik vieno – mėgautis saule ir šiluma. Tik nereikia pamiršti, kad kiekvienam odos tipui galioja skirtingos saulės vonių taisyklės

Shutterstock nuotr.

Dešimt būdų, kaip sveikatai panaudoti obuolių actą (16)

2012 liepos mėn. 11 d. 00:00

Galbūt jums obuolių actas ir neatrodo kaip medžiaga, galinti pagerinti jūsų sveikatą, tačiau taip yra. Štai dešimt būdų, kaip jį panaudoti.

Dešimt būdų, kaip sveikatai panaudoti obuolių actą

Shutterstock nuotr.

Natūralūs drėkikliai kūno odai

2012 liepos mėn. 12 d. 10:42

Vasarą mes esame sveikesnės ir aktyvesnės, bet vis tiek susiduriame su tam tikrais šiam metų laikui būdingais iššūkiais. Truputis UV spindulių teigiamai veikia mūsų sveikatą, tačiau per dažnos saulės vonios gali išsausinti ar nudeginti odą ir pridaryti daug žalos.

Shutterstock nuotr.

Valgyk agurkus ir lieknėk (8)

2012 liepos mėn. 11 d. 09:50

Apie maistinę agurkų vertę nėra ko daug rašyti – 95 proc. agurkų sudaro vanduo. Baltymų, angliavandenių ir riebalų juose yra mažai, tad ir sotumo jie per daug nesuteikia. Tačiau juos turėtų įvertinti norintys sulieknėti – 100 gramų agurkų tėra 15 kalorijų.

Shutterstock nuotr.

Trys populiarūs klausimai apie dietas

2012 liepos mėn. 10 d. 00:00

Visos norime būti gražios ir lieknos. Tik siekiant dailios figūros neretai iškyla daugybė klausimų. Štai keli populiariausi bei atsakymai į juos.

Shutterstock nuotr.

Mitai ir tiesa apie natūralią ir sintetinę kosmetiką (7)

2012 liepos mėn. 9 d. 11:13

Ar mokame atskirti natūralią kosmetiką nuo sintetinės, o ekologišką nuo natūralios? Kuri iš jų efektyvesnė, o kuri tėra panacėja, kuri kenkia, o kuri padeda - diskusijų ir mitų sukurta galybė. Kaip atskirti, kas tikra, o kas ne, pasakoja natūralios kosmetikos „Uoga Uoga“ kūrėja Jovita Vyšniauskienė.

Mitai ir tiesa apie natūralią ir sintetinę kosmetiką

Shutterstock nuotr.

Ar galima panaikinti raukšles paakiuose? (16)

2012 liepos mėn. 8 d. 20:27

Man 40 metų, jau matomos paakių raukšlės. Skaičiau apie hialurono rūgšties injekcijas, kaip alternatyvą plastinei chirurgijai, tačiau jos brangios. Kokį kitą efektyvų būdą galėtumėt pasiūlyti? Gal žinote efektyvų kremą su hialurono rūgštimi nuo raukšlių?

Ar galima panaikinti raukšles paakiuose?

Shutterstock nuotr.

Kaip prižiūrėti odą su išsiplėtusiais kapiliarais ir panaikinti išsiplėtusias poras? (13)

2012 liepos mėn. 5 d. 15:20

Norėčiau patarimų, kaip prižiūrėti "kapiliaruotą" veido odą - kai apibūdinimas tinka ypač paakiams ir skruostams. Vienur girdėjau, kad tokią odą iš vis kuo mažiau liesti ir eksperimentuoti su ja, taip pat kad tokia oda "nemėgsta" karščio - nerekomenduotina ilgai sėdėti vonioje ir netgi gerti daug karštos arbatos.

Shutterstock nuotr.

Kas padės įkandus uodui ir koks kalcis naudingiausias? (14)

2012 liepos mėn. 5 d. 14:56

Ką patartumėte naudoti po uodų įkandimo (oda labai stipriai rausta ir ištinsta, ar padės tepaliukas, ar yra ir geriamų vaistų kurie nuramintų)?

Shutterstock nuotr.

KONKURSAS! Atsakyk į klausimus teisingai ir laimėk kosmetikos rinkinį atostogoms! Skelbiami nugalėtojai

2012 liepos mėn. 4 d. 11:13

Įvairias priemones grožiui puoselėti moterys naudojo nuo neatmenamų laikų, tačiau ar visas jas naudojame tinkamai? Jei manai, kad apie grožio produktus žinai viską, atsakyk į šiuos klausimus teisingai ir laimėk BABE dermatologinės kosmetikos rinkinį savo atostogoms! P.S. Teisingus atsakymus paskelbsime konkursui pasibaigus.

KONKURSAS! Atsakyk į klausimus teisingai ir laimėk kosmetikos rinkinį atostogoms! Skelbiami nugalėtojai

Shutterstock nuotr.

Kokius sveikatos sutrikimus išduoda mūsų nagai? (10)

2012 liepos mėn. 4 d. 08:48

Mūsų nagai gali išduoti ir sveikatos sutrikimus. Štai jų sąrašas.

Kokius sveikatos sutrikimus išduoda mūsų nagai?

Shutterstock nuotr.

Kaip teisingai maitintis, turint problemišką odą?

2012 liepos mėn. 4 d. 00:00

Jei blizga tik jūsų kakta ir nosies sparneliai, tai yra natūralus procesas: šiuo būdu riebalinis sluoksnis neleidžia išdžiūti odai ir taip apsaugo ją nuo ankstyvo senėjimo. Tačiau visai kitas reikalas, jei jūsų veido oda yra sudiržusi, porėta ir nusėta juodų inkštirų.

Shutterstock nuotr.

9 patarimai, kad plaukai būtų sveiki ir blizgėtų (6)

2012 liepos mėn. 3 d. 09:16

Trokšdamos turėti tokius pačius blizgančius plaukus kaip modeliai, reklamuojantys plaukų priežiūros priemones, daugelis merginų pasiryžusios pakloti didžiules sumas už firminius plaukų šampūnus ir kaukes.

Shutterstock nuotr.

Bičių dovanos - mūsų grožiui

2012 liepos mėn. 2 d. 09:53

Medus nuo senovės buvo naudojamas sveikatai stiprinti bei jaunystei išsaugoti. Štai keletas receptų, kaip bičių dovanas panaudoti mūsų grožiui.

Shutterstock nuotr.

Joga veidui padės išvengti mimikos raukšlių

2012 liepos mėn. 2 d. 00:00

Patyrę gydytojai pagal paciento veido būklę gali pasakyti, kokie jo organai kenčia. Veide yra praktiškai visų vidinių žmogaus organų refleksiniai taškai, ir jei teisingai paveiktume veido audinius, galima teigiamai paveikti ir paties organizmo veiklą.

Shutterstock nuotr.

12 kosmetinių kaukių iš jogurto riebiai odai

2012 birželio mėn. 29 d. 00:00

Kad pasiruoštumėt šias kosmetines kaukes, jums prireiks natūralaus jogurto be priedų. Nenaudokite to, į kurio sudėtį jau įeina vaisiai. Iš tokio jogurto nebus jokios naudos, nes konservavimo procesas bus sunaikinęs visas vertingas ir maitinančias savybes.

Shutterstock nuotr.

Naminės priemonės prieš celiulitą ir antsvorį (19)

2012 birželio mėn. 29 d. 00:00

Daugelį amžių moterys darydavo įvairius įvyniojimus, kad apvalytų organizmą nuo toksinų. Po jų oda pasidaro elastinga, švelni. Anticeliulitiniai įvyniojimai – puiki priemonė palepinti savo kūną ir atsipalaiduoti.

Shutterstock nuotr.

Kaip sumažinti veido plaukuotumą? (16)

2012 birželio mėn. 29 d. 00:00

Laba diena, patarkite kaip sumažinti veido plaukuotumą, Ačiū.

Shutterstock nuotr.

Kada po valgio galima valyti dantis, kad jiems nepakenktumėm (10)

2012 birželio mėn. 28 d. 10:27

Nemažai žmonių dantis per dieną valosi dažniau nei rekomenduoja dantų priežiūros specialistai – dažniausiai iš karto po sočių pietų ar pasimėgavimo gaiviuoju gėrimu su daug cukraus bei rūgščių.

Kada po valgio galima valyti dantis, kad jiems nepakenktumėm

Shutterstock nuotr.

Kosmetologė pataria: apie jautrią veido ir akių srities odą (2)

2012 birželio mėn. 28 d. 00:00

Laba diena, daug rašoma apie jautrią paakių odą, o kaip prižiūrėti akių vokus? Šiltuoju metų laiku vokų oda net peršti nuo sausumo... Kaip ją drėkinti? Daiva

Kosmetologė pataria: apie jautrią veido ir akių srities odą

Shutterstock nuotr.

Ką daryti, jei sluoksniuojasi nagai? (40)

2012 birželio mėn. 27 d. 15:21

Mano nagai labai sluoksniuojasi, nors maitinuosi gana sveikai (valgau daug kruopų, pieno produktų ir t.t.), nerūkau, vartoju vitaminus. Dėl šios problemos negaliu užsiauginti bent kiek ilgesnių nagų. Kur gali slypėti problema?

Shutterstock nuotr.

Iš kur atsiranda karpų, kodėl beria krūtinę ir rausta akių vokai? (2)

2012 birželio mėn. 27 d. 07:00

Laba diena, mano akių vokai paraudę, pleiskanoja, kas tai galėtų būti?

Iš kur atsiranda karpų, kodėl beria krūtinę ir rausta akių vokai?

Shutterstock nuotr.

Raudoni skruostai - nebūtinai sveikatos požymis (7)

2012 birželio mėn. 26 d. 11:03

Laba diena, man 24 metai, ir neramina mano odos būklė, nors kol kas tikrai nėra tragiška: yra tik keletas raudonų dėmelių ant nosies ir skruostų, vakare nuvalius makiažą matomi išsiplėtę kapiliarai. Dažnai raustu, o dirbant generalinio direktoriaus administratore ir bendraujant su klientais tai didelis diskomfortas. Išbandžiau daugybę kremų jautriai odai, kuriuos rekomendavo draugės, tačiau nė vienas nepadėjo...

Raudoni skruostai - nebūtinai sveikatos požymis

Shutterstock nuotr.

Dermatologas pataria: kaip atsikratyti veido erkučių (26)

2012 birželio mėn. 26 d. 00:00

Laba diena, patarkite, kaip išgydyti poodinę erkutę. Daugiau nei prieš kelis mėnesius išryškėjo ant veido. Gydžiau antibiotikais ir tepaliuku, buvo aprimę, bet dabar vėl ūmėja. Neringa

Dermatologas pataria: kaip atsikratyti veido erkučių

Shutterstock nuotr.

Gelinis manikiūras didina vėžio riziką (43)

2012 birželio mėn. 25 d. 09:47

Gelinis manikiūras leidžia kelias savaites džiaugtis dailiais ryškiais nagais, bet UV spindulių radiacija, kuria džiovinamas nagų lakas, gali atnešti ne tokių gražių rezultatų.